全场30®是我们最初的营养计划，旨在在30天内改变您的生活。可以将其视为短期的营养重置，旨在帮助您消除不健康的渴望和习惯，恢复健康的新陈代谢，治愈消化道并平衡免疫系统。 (http://whole30.com)
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我开始了第一次 全场30 在2013年3月。我不愿意尝试，但我’我非常感激，因为它彻底改变了我与食物的关系。一世’自从开始这种生活方式以来，我在健康的许多方面都得到了改善。我喜欢它’可持续发展，强调营养丰富的食物，同时注重身体的感觉，而不是体重秤上的数字。
新！ I am now a Whole30认证教练 并通过该计划向个人和团体提供服务。有关我的教练服务的更多信息， click here！我希望您对这篇文章的总结有所帮助，请随时 与我联系 如果您有任何疑问或只是想聊一下Whole30…
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